Em meio ao ritmo acelerado da vida moderna, muitas vezes nos esquecemos de um dos atos mais fundamentais e poderosos para a nossa saúde: a respiração.

O autoconhecimento é um investimento valioso em nosso bem-estar e em nossa capacidade de florescer em todas as dimensões da nossa existência

Vamos conversar sobre: Afeto e Aprendizagem em Sala de Aula

Fala sobre as cinco práticas da autorregulação propostas pelo Dr. Stuart Shanker.

A convivência familiar tende a ser desgastante. Num bom "autorregulês" podemos dizer que o dia a dia da família apresenta vários estressores

"A Autorregulação é uma jornada de autodescoberta."